想要远离阳痿，需要做好哪些事 ? 一旦得了阳痿，首先受到影响的是夫妻的性生活质量，随即而来的麻烦不计其数。因此提到阳痿，就不得不考虑如何将阳痿的幼苗扼杀在摇篮里。石狮九州男科医生表示：只要你做好下面的事，远离阳痿不难哦。

远离阳痿你需要做好这些：

一、放松，卸下心理负担：石狮九州男科医生表示：阳痿的产生很大一部分和男性的心理负担有关。因此，卸下心理重量，一定对性生活有帮助。

对性知识有个充分的了解，要正确的看待性欲，不能看做是见不得人的事而造成恐惧，也不能应为一两次的性交失败而沮丧，缺乏了信心，夫妻之间要加强感情的交流，消除之间的不和谐因素，女方应该对关爱和鼓励丈夫，不要流露出不满的情绪，以免给丈夫造成精神压力，在性交的时候患者一定要思想集中。

二、节制房事，控制自慰频率：长期的房事过度以及自慰会严重影响男性的临场表现，因此不妨试一下，小别胜新婚。

调查证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，以及避免各种类型的性刺激，可以让患者的中枢神经和性器官得到充分的休息，可以有效的防治阳痿。

三、平衡营养，果蔬结合：在饮食方面，可多吃富含Vc,Ve的果蔬，不要因为一些传言而胡乱壮阳，这样反而会添加心理负担。平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

四、加强身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。

应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。可以采用周末运动的方法，一周运动一次，如果慢跑，羽毛球，乒乓球这些慢节奏的运动。篮球要因人而异。

推荐技术：“九州阳痿治疗方法”帮您治疗阳痿

“九州阳痿治疗方法”是根据患者具体情况，采用物理疗法、药物疗法、心理疗法等 同步作用于患者。该技术集对症定制、物理治疗、药物调理、血流调节、心理疏通、康复调理于一体 的系统科学疗法，以神经调节理论与心理训练为基础，调节大脑皮质功能，扩张阴茎动静脉血管，激活阴茎海绵体动力。着重　辨证施治、突出临床疗效、强调科学治疗、注重愈后调理，治疗阳痿更安 全、更持久，以显着的疗效深受业界专家及患者好评，成为男性阳痿治疗的新模式。

“九州阳痿治疗方法”，使上万阳痿患者体验者，重获性福。该技术屏弃了传统方 法治疗效果不持久、副作用大的缺点，采取直接激活休眠的性神经细胞，直接强烈地、持久地兴奋患 者性中枢神经，治疗阳痿更安全、更持久。>>>>>资深专家，点击免费交流，节省看文章时间

温馨提示：石狮九州男科医院，为了方便患者就诊，开通网上预约和电话预约的“绿色通道”，市民通过 网络或电话即可进行挂号和预约专家。如有需要，可点击在线免费咨询，也可以拨打九州医院健康热线：0595-83119936 或专家在线qq:800062010进行了解，与医生在线交流，最终希望您能够早日走出疾病的困扰，祝您早日健康!