石狮九州男科医生说：对于正在青春发育期的人们来说，特别是男性，由于性激素的影响，会有很强烈的性欲望，这个时候往往是还没有性生活条件的，所以很多男性养成了手淫过度的习惯，对身体的影响很大，希望大家都能好好的控制，缓解性冲动。

青春发育期有正常的性生活是属于正常的生理现象，所以不要有什么心理负担，更不能自责或者是有什么负罪感，正确的认识这个现象，放下心理包袱。

缓解性冲动最好的方法就是转移注意力，平时把更多的时间和精力放到学习或者是工作上，尽量少接触不良的书籍和电影，有过手淫的朋友尽量不要给自己手淫的环境和机会。

平时多参加体育锻炼，消耗体力，有助于缓解性冲动，多跟朋友和同学交流，从生活中寻找乐趣，养成良性循环。

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