石狮九州男科医生说：手淫在如今男女中是对比常见的一种自我处理本身需求的生理表象，适度的手淫对身体没坏处，可是过度的手淫对咱们的损害很大的，咱们要怎防止过多的手淫呢?

1.许多时侯想手淫都是由于看了色情的书刊、色情影视等激发了咱们最原始的愿望，可是苦于没有性伴侣只能经过手淫处理自个的生理需求了，所以咱们要防止手淫就要戒掉，不要去看黄色书刊、黄色影视等。

2.然后多参与一些体育活动或许文娱活动，那样既能够训练身体，让咱们具有一个兴奋的心境，能够防止咱们常常一自个待在房间里没事做，那样无聊的时分很简单想手淫的，所以要多参与团体活动。

3.最终即是要准时睡觉，不能喝太多的酒和吸烟，然后内裤尽量要穿得宽松一些，也不能吃辛辣的食物防止影响性器官致使手淫。

注意事项：男人要是过度手淫的话，能够会呈现生殖感染，要是这类疾病呈现的话，也会致使早泄的，所以为了以后能够做一个真正的男人，请慎重对待。欢迎广大患者朋友来我院就诊，祝您身体健康，生活愉快!24小时咨询热线：0595-83119936咨询qq:800062010。